Вопрос: Здраствуйте, меня зовут Александр, мне 19 лет. С виду я абсолютно нормальный человек, но в голове у меня полный бардак. У меня постоянное чувство тревоги, мнительности, даже не знаю чем это вызвано, помню только что это у меня с детсва, может быть это вызвано со смертью отца, его не стало, когда мне было 8 лет, и воспитывала меня одна мать.

Это проявляется в том, что мне кажется, что все постоянно смотрят на меня, обсуждают, везде мерещатся злобные взгляды, шепоты за спиной, интриги и все такое. Мне удается скрывать это под маской высокомерности и безразличия, и из-за этого у меня совсем мало друзей, мало хороших знакомых и то я начинаю терять их, ни с бывшими одноклассниками, ни с однокурсниками не общаюсь.

Не могу один нормально ходить по городу, ездить в набитом автобусе, порой в магазин сходить бывает тяжко, когда стригусь в парикмахерской просто схожу с ума, когда захожу в кафе или еще куда нибудь и на меня начинают все смотреть, просто готов провалиться сквозь землю. Когда наступает это чувство затикает шея и ноги, начинаю ужасно потеть, не могу вымолвить ни слова, а про себя думаю поскорее бы свалить от сюда домой. Только дома я чувствую себя комфортно.

Очень сильно мешает в учебе, из-за этого уже меняю второй ВУЗ. Ужасно боюсь публичных выступлений. Мне тяжело заводить новые знакомства, т.к. я агрессивен с новыми людьми, хочу им показаться круче чем есть, и люди наверно видят мою неестесвенность и не тянуться ко мне.

Девушки. Это просто больная тема. Парень я красивый и девушки часто делают мне знаки внимания, но ни к чему хорошему это не приводит. Хоть мне и 19 лет, но серезных отношений у меня ни разу не было. Почему то мне кажется, что если начну встречаться с какой нибудь девушкой, то все будут меня обсуждать, говорить что нибудь плохое. Когда я иду по городу с какой нибудь девушкой и на нас все смотрят это просто пытка для меня.
Помогите пожалуйста, надоело так жить.

Ответ: Всё довольно просто — то что вы описывается напоминает симптомы агорафобии или социофобии. Люди с такими фобиями испытывают панические атаки (ПА). В вашем случае они ещё неплохо компенсированы! Бывает так, что человек вообще не может выйти на улицу — месяцами сидит дома, общается только с родственниками. Их охватывает страх такой силы, что они начинают бояться самого страха.

Как правило ПА — это следствие пережитой ранее психотравмирующей ситуации. Возможно смерть отца, как раз стала такой ситуацией для вас. ПА возникают как следствие пережитых ситуаций связанных с  ризком для жизни. Например — госпитализация, ДТП, пребывание рядом с умирающими, умершими. Таким образом тоже может проявляться сложное рождение...

Теперь о решении: сами вы эту тему вряд ли проработаете — найдите квалифицированного психолога, не пожалейте сил, времени и средств. Уверяю — оно того стоит! Ваши множественные проблемы имеют один корень — потратив усилия на устранение корня, вы сможете одним махом убрать ряд отрицательных последствий: с однокурсниками, с девушками, с парикмахерскими и т.д.

С уважением, семейный психолог — Алексей Макеев