Мне не хочется жить, меня ничего не радует...
Консультация психолога 21 Мар 2009Вопрос: Здравствуйте! Мне 24 года, а я не хочу жить, меня ничего не радует. У меня есть семья — муж и дочь. Но однажды муж меня сильно разочаровал и я стала жить по-другому, видеть все не так как раньше. Я не понимаю, зачем вообще мы живем на этом свете, а потом умираем. Я иногда пугаюсь своих мыслей. Я принимаю все слишком близко к сердцу, выдумываю то, чего нет. Я недовольный собой и неуверенный в себе человек, у меня низкая самооценка. Мне плохо. У меня есть семья, хорошая работа, а мне плохо. Я не могу так больше жить и не вижу выход. Посоветуйте, что мне делать.
Ответ: Вам необходима очная консультация психотерапевта и чем раньше вы обратитесь за помощью, тем быстрее вам будет легче, тем быстрее вы сможете чувствовать себя хорошо и избавиться от пугающих мыслей. В настоящий момент вы переживаете кризис смыслов. Иногда бывает так, что человек теряет те смыслы, которыми ещё вчера жил и тогда все кажется безнадежным, бестолковым, глупым и ненужным. Но это лишь кажется — точно также, как до этого всё казалось важным и наполненным смыслом! После грозы всегда возникает затишье и небо вновь становится ясным. То есть я хочу сказать, что ваше состояние проходящее, оно может пройти. Но для этого нужно сделать всего один шаг — обратиться за помощью к профессиональному психотерапевту. Депрессивные расстройства хорошо лечатся в том случае, когда сочетается медикаметозный и немедикаментозный подход. То есть хорошо, чтобы вы попринимали лекарства и вместе с этим прошли курс безлекарственной психотерапии. Проверьте, нет ли в вашем роду каких-то тяжелых событий в прошлом? Иногда может оказаться так, что человек перенимает чужие чувства идущие от кого-то из предков в системе. Это могут быть, например, бабушки. Одна из ваших бабушек, случайно не умерла в возрасте 24 лет?
Другой важный момент. Депрессии чаще всего случаются тогда, когда нарушен контакт с кем-то из родителей: отцом или матерью. В вашем случае я бы обратил внимание на отношения с отцом. Но, опять таки, самостоятельно наладить эти отношения достаточно трудно. Найдите себе хорошего психотерапевта, который будет поддерживать вас на этом пути. Обратитесь за помощью прямо сейчас!
Psychology OnLine.Net — Научная и популярная психология: история, теория, практика
Здравствуйте,
У меня вопрос, все вроде бы было хорошо вчера, у меня были гости целый день и с братом вроде бы хорошие отношения. Но сегодня мы с ним подрались, как не парадоксально, из-за компьютера. У меня было 2 приглашения на работу и срочно надо было решить какое принять. и должна была поговорить с будущей начальницей. Но брат не пускал за компьютер-началась потасовка, он разбил мне нос, я ему затрещину, он выбил мне зуб. Я была на взводе всю неделю, так как для меня было слождно принять решение с работой, поэтому и ввязалась в потасовку, теперь 4 месяца уйдет на лечение зуба! Я много раз просила не приезжать на квартиру где я живу одна, но брат целыми днями сидел за интернетом, из-за чего я не могла своевременно отвечать на e-mail работотодателей. Вообщем стресс накопился. Но сейчас так хреново из-за того что я хотела разбить ему голову вазой из-под свечки, но не стала-дала оплеуху-после чего он отдубусил меня кулаками по лицу! Объясните, могу ли я считать себя после этого женщиной или надо затыкать себя всегда! Спасибо, с благодарностью, Ксения.
Ксения
Женщиной вы себя можете считать независимо от того с кем вы вступаете в поединки... Вопрос в другом, почему вы не можете договориться с братом и установить цивилизованные отношения? Эта ситуация вам явно дает понять, что конкуренция на физическом уровне приносит большой ущерб... более того — вы просто не можете конкурировать на грубом физическом плане со своим братом. Конечно можно нанять киллера, чтобы раз и навсегда укокошить его, чтобы больше ни что не мешало вам считать себя женщиной, но что-то мне подсказывает, что это вам не поможет и, что это не очень подходящий вариант.
Я думаю, что ни срочность принятия решения, ни занятый компьютер, ни ваше «яростное желание» устроиться на работу не являются камнем преткновения (истинной причиной) ваших разногласий. Попытайтесь определить что на самом вы деле пытаетесь поделить между собой, за что на самом деле вы боритесь?
За женственность, за право голоса? За право считать себя главным? За любовь родителей? За что?
Женщина — это не та, которая смело отвечает агрессору ударом на удар. Женщина — это та, которая освоила искусство влиять на агрессора так, что он в её присутствии агрессором быть перестает. Возможно отдает пафосом, не знаю как вам, но мне этот идеал ближе, чем принцесса — Ксена, хотя тоже интересный вариант))).
Мне 24года,а яркости в жизни не вижу,приколько так,вроде все нормально со стороны,но...1.мама,которая не ценит меня как взрослого человека,она считает меня маленьким ребенком,который неправильно мыслит и живет,для нее все правильно делает и вообще идеал-это мой брат родной,он старше меня на 11лет, а мне она до сих пор может позволить сказать-поздоровайся с тем то человеком...2.работа...я работая в коллективе,состоящий из женщин,села на место мамы,она теперь на пенсии и меня там не то,что невзлюбили,а просто хотят,чтобы меня уволили или я сама не выдержала и уволилась,там меня постоянно оскорбляют и унижают,в том числе и перед руководством и в итоге я с 8 утра и до 5вечера ни с кем не разговариваю,сижу как в тюрьме...3.совершенно нет друзей,как то так получилось,раньше то они были.просто друзьями их назвать нельзя,предавали часто,а сейчас никого,есть любимый человек,но я не хочу портить ему жизнь своими негативными мыслями о жизни... я просто устала,я понимаю,что я тоже в чем-то виновата,но не знаю в чем и устала искать ответы на кучу вопросов...я просто хочу убежать...
Здравствуйте!
Вам пора найти себя, стать собой, не жить под руководством мамы и не идти по ее стопам,а реализовывать то, что хочет ваша душа. Нужно вспомнить ваши мечты, таланты, ранние устремления, вспомнить, какой вы хотели бы быть. Вам нужны новые знания о себе и о мире, вам нужно начать любить себя и ценить, сменить множество убеждений, подняться над страхами.
Ваше будущее в ваших руках. Берите управление жизнью в свои руки и переставайте жалеть себя.
На моем сайте найдите книги Луизы Хей и Д. Крока Фрискайтинг в разделе «книги по психологии» svetlana-b.psy.uz. В интернете найдите фильм Секрет (документальный). Начните с этой информации.
Пишите, если будут вопросы!