Вопрос: Моя жизнь рушится с каждым днём. Я потеряла почти всех друзей из-за своей вспыльчивости и очень жалею об этом, но вернуть всё на место не могу. Они уже устали от моего характера, а я не могу жить без конфликтов. Родители меня не понимают, говорят что я медленно схожу с ума. Скоро я останусь совсем одна. помогите пожалуйста

Ответ: Если вы осознали ваше положение и видите себя в качестве причины происходящего — тогда вы можете взять на себя ответственность за то, что происходит в вашей жизни. Тогда вы не будете говорить, что «жизнь рушится» — независящее от вас событие, которое вы наблюдаете со стороны. Тогда вы скажете, я понимаю, что «я разрушаю свою жизнь».  В этих фразах есть принципиальная в плане ответственности разница. И если вы берете на себя ответственность — вы не жалуетесь на то, что родители не понимают вас, вы сами — стремитесь понять других людей и сделать так, чтобы вас понимали. Так вы берете ответственность за свою жизнь и за те усилия, которые вы можете (если захотите) приложить, чтобы другим было с вами легче и чтобы они лучше вас понимали. И тогда вам станет ясно, что дело не в том, что вы «останетесь одна», будто вы жертва обстоятельств, а в том, что вы по какой-то неосознаваемой причине стремитесь к одиночеству сами. Непонимая саму себя — вы разгоняете людей вокруг себя, чтобы остаться одной... Возможно за этим движение стоит страх слиться с другими, страх потерять себя, свою индивидуальность...

Чтобы изменить положение вещей одного осознания и намеренного взятия ответственности может оказаться мало — для этого нужен четкий план действий и существенная поддержка, которая поможет вам привести в порядок свою душу и как следствие — уменьшить свою конфликтность и стремление к изоляции. Конечно же за это придется заплатить свою цену. И ценой может быть: время потраченное на внутреннюю работу, усилия, душевные терзания, много волнения и душевной боли, а также деньги на квалифицированного психолога. Впрочем, всё может оказаться куда быстрее и проще, чем я это представил. Психолог может помочь вам быстрее и эффективнее устранить внутренние конфликты и наладить отношения с близкими. Так что, может быть выход из замкнутого круга, стоит того?!

PS: чаще всего за спыльчивостью скрыта какая-то травматическая ситуация прошлого. Вы ведь не по любому поводу вспыхиваете. Скорее всего вспыльчивость выполняет какую-то функцию: например, охраняет или оберегает, спасает от страха или боли. Часто гнев — это трансформированный страх.

С уважением, семейный психолог — Алексей Макеев

Энциклопедия Йоги