мне 19 лет, месяц назад сделали срочную операцию на яичники, вчера после узи узнала, что будет повторная операция. я не хочу бороться, жить не хочу, мама просит чтобы я ради нее легла в больницу. диагноз не смертельный, я всего боюсь с детства. плачу сейчас, истерю, как мне найти с собой и окружающими компромисс? все меня успокаивают, а я не хочу так жить, с этими швами, со страхом, что снова положат.с детства врачей боюсь как огня.
Вопрос: Здравствуйте. Меня зовут Елена. Я очень надеюсь на Вашу помощь.
У меня навязчивая мысль: я боюсь ... 2012 года. Всё началось в 2003 году: я прочитала в «жёлтой» газете публикацию, что в 2012 г. будет конец света. Меня тогда эта мысль шокировала. Я точно помню свою мысль: «Ведь в 2012 году мне будет всего 21!» (Т.е. сейчас мне 18 ). Тогда я забыла об этом довольно быстро: мало ли, сколько концов света уже обещали — и ничего. Когда вышел фильм «2012», моя сестра его смотрела, но я попросила не рассказывать мне его содержание. Но тревога нарастала. Я стала искать информацию в Интернете, наткнулась на публикацию о других — сбывшихся — пророчествах майя, и о том, что они вычислили продолжительность светового года, и т. д. 21 декабря 2012 г. заканчивается календарь майя, в этот день будет какой-то особенный парад планет, который бывает раз в 5000 лет. О конце света прямо не говорится, но сказано, что будет много катастроф, бедствий... На Землю упадет астероид и нас всех смоет цунами...
Теперь я думаю об этом постоянно. Все свои поступки рассматриваю через призму «а зачем — все равно в 2012...». У меня чувство тревоги и безнадёжности и я перестала думать о своем будущем как о чем-то реальном. Меня больше не интересуют хобби (музыка, английский, программирование, рисование). Я не могу спать: по вечерам тревога обостряется, ночью снятся кошмары. Я понимаю, что это ненормально, хочу вернуться к прежней жизни. Что самое плохое — у меня нет возможности очно обратиться к специалисту (а я бы с удовольствием). Но я готова работать сама. Я сейчас занимаюсь аутотренингом — но это не сильно помогает. Если можете, скажите, что я могу сделать сама? Или чего нельзя делать? Умоляю, помогите!
Заранее спасибо.
P.S. Других психических/психологических расстройств у меня нет, алкоголь/наркотики/антидепрессанты/допинги не принимаю и никогда не принимала.
Вопрос: Уважаемый,психолог.У меня проблема в семье,а может во мне.Когда мы с мужем ругаемся,то не разговариваем долго.Муж может ходить,не замечать меня очень долго.А я после ссоры быстро отхожу.Но знаю что виноват он и поэтому жду от него первого шага.В период молчания он ходит по своим делам,может весь день где-то пропадать.Я дома с ребенком сижу в это время.И плохо то,что мне в голову приходят ужасные мысли: измена... Почему-то кажется,что он где-то с другой женщиной. Пытаюсь себя чем-нибудь занять,но не получается. Даже если планирую поехать в гости к родителям,то думаю,что он водит женщин домой. Как мне не думать об этом. Поводов нет. Но до свадьбы он изменил и признался.И вот уже 4года, как я думаю,что это повторится. Читать полностью »
Ревность — ужасное чувство. Она отравляет многим из нас счастливое существование, вводит в состояние тревоги, неуверенности в себе и завтрашнем дне. Давайте попробуем разобраться с этой проблемой!
Итак... Что такое ревность?
Изначально ревность заложена в нас как естественный механизм защиты собственной территории, семьи, любви.Это нормальная реакция на угрозу потерять дорогого нам человека. Все зависит от того, насколько хорошо мы понимаем, куда заведет нас такая реакция, чем она нам мешает, и каковы могут быть ее последствия.
Обычно ревность просыпается тогда, когда человек считает, что на карту поставлено слишком многое: семья, любовь, счастье детей, собственные амбиции, и кажется, что ревность вполне оправдана, но это большое заблуждение. В отношениях, где есть ревность очень тяжело существовать. Тяжело тому, кого ревнуют (жить с человеком, копающимся в твоей записной книжке, требующим звонить каждые два часа с работы, отчитываться за каждый прожитый день), но еще тяжелее тому, кто ревнует(вся его жизнь – сплошной стресс, он, как правило, осознаёт, что болен, старается взять себя в руки, но, увидев малейший повод к ревности — срывается). Такая ревность — болезнь, и неуверенность в себе ее главная причина.
Как бороться с ревностью? Читать полностью »
ВОПРОС: У меня очень большая проблема. Я не могу общаться с мужчинами: нет раскованности, не смотрю в глаза. Я их просто не замечаю! Помогите мне, пожалуйста. Может быть, после необходимой медитации этот комплекс исчезнет?
Читать полностью »
Вопрос: Здравствуйте! Я Алина.Мне 12 лет. Дело в том,что я боюсь очевидных вещей, например, контрольных. Мама говорит мне, что я боюсь всего на свете и советует перестать бояться, но я не знаю как можно не бояться этого. Почти всегда я боюсь контрольных, а пишу их на 5, потому что я отличница. Как мне справиться со страхом? Ответьте пожалуйста.
Вопрос: Здравствуйте. Меня зовут Светлана, мне 25 лет.Я Закомплексована и неуверенна в себе. Я это прекрасно понимаю, но ничего с этим не могу поделать. Я сторонюсь людей, новых знакомств. у меня есть близкая подруга, с которой не надо притворяться, можно вести себя естественно. А с другими, я чувствую себя дискомфортно, придумываю как поддержать разговор, чтобы им не было со мной скучно. Нередко в кругу знакомых, я просто замыкаюсь и молчу. Даже не хочется ничего говорить, нет никаких мыслей в голове, хочется стать невидимой. Я боюсь, что меня обидят и я не смогу за себя постоять.Чтобы вы мне посоветовали? Читать полностью »
Вопрос: Доброго времени суток! Даже не знаю,как начать... Я встречаюсь с парнем вот уже почти год. Он хороший человек в сфере понимания. Но не так давно я перестала чувствовать свою значимость для него. Он человек немного скупой на хорошие слова. Но я чувствую,что он любит меня. То есть я в этом уверенна,но в тоже время боюсь,что вот вот надоем ему или он устанет.Э то навязчивый страх. Деталь: в прошлом я с парнем рассталась из за другой девушки. Может у меня сформировался комплекс неполноценности? Еще у меня низкая самооценка. Помогите пожалуйста. Заранее благодарю!!! Читать полностью »
Вопрос: у меня сыну 5 лет, проблема в том что он до истерики боиться врачей, перед дверью его буквально начинает трясти, и что делать незнаю, разговоры, уговоры не помогают.
Ответ: в данном случае вы можете только согласиться с этим его поведением. и первое что нужно сделать — это не толкать, не волочить его к источнику его страха. По всей видимости у него была какая-то очень пугающая ситуация в прошлом связанная с врачами, что в общем-то нередко для детей. Особенно следует внимательно и бережно относиться к ребенку, если ему пришлось ранее перенести госпитализацию или он трудно рождался и его не сразу выложили вам на грудь. Его реакция скорее всего признак полученной ранее психологической травмы. Чтобы ребенок мог контактировать с тем, что запускает(напоминает) его травматический опыт у него должно быть для этого достаточно ресурсов, если их нет — возможно повторная травматизация. Следовательно — ваша задача в этой ситуации дать ему максимальный контакт с собой, максимальную поддержку, чтобы он чувствовал, что вы на его стороне, а не на стороне «этих в белом». Читать полностью »
Вопрос: я встречаюсь с парнем около 2-х недель, но до этого месяц были знакомы и общались. я быстро привыкаю к людям, парень говорит, что каждый день видеться не нужно, пропадут интересы и все такое! а я не могу... мне всегда хочется быть с ним... я знаю — это плохо, но как быть?
Ответ: важно осознать чувства, которые возникают при разлуке – то, что скрыто за этими словами «я не могу…» — это страх, тревога, волнение? С чем это связано – с неуверенностью в собственной ценности, в том что он вернется или с тем, что он уйдет (также как папа, например, если ваши родители развелись)? Это беспокойство связанное с недоверием и желание контролировать его?
