Помощь знакомым
Консультация психолога 06 Июн 2010Здравствуйте, интересует следующая ситуация. Мои знакомые часто имеют привычку пользоваться моими услугами, так сказать «бесплатно». Допустим, я знаю иностранный язык и всем нужно что-то перевести, родственники просят позаниматься с их ребенком. Допустим, есть домашний Интернет, кто-то обязательно попросит записать фильм, музыку. Ну и так во многом… Меня это не обременяет, когда-то помочь я даже рада. Но это входит в привычку. Я, по сути, никому ничего не должна, а сказать правду, люди обычно не поймут да и обидятся. И самое интересное то, что за помощью к этим людям я не обращаюсь. И получается «игра в одни ворота». Умнее самой пользоваться людьми, чем быть использованной. Ну, или действовать не в ущерб себе. Казалось бы, я не глупый человек и ответить могу, а вот в таких ситуациях как-то немного не уютно себя чувствую.
Что бы вы могли посоветовать? Очень жду ответа. Спасибо
Здравствуйте,Катя. Мне понятно,почему так поступают Ваши знакомые и родственники. Видимо Вы очень ответственный человек, умеете ладить с детьми и хороший переводчик. Вопрос к Вам: зачем Вы так готовы услужить? Иногда так поступают люди, которые уверены, что любить их можно только за что-то, что они должны заслужить хорошее отношение к себе. Это как раз и приводит к Вашей ситуации. Выход: поменять отношение к себе с «я хорошая, потому что заслужила это» на «я хорошая, потому что я есть такая, какая есть». Следующий шаг — учитесь говорить «нет». Никто от этого еще не разрушился, а уважают и ценят таких людей больше. И еще, делайте только «платное» «бесплатное» добро — оплату берите удовольствием от сделанного. Если удовольствия не предвидится, значит это не Ваше и говорите"нет".
А еще, считается, что внешняя ситуация отражает внутреннее состояние. Присмотритесь честно, может Вы тоже пользуетесь «бесплатными» услугами (не обязательно совпадают источники услуг, этот блог, например). И может все таки у Вас есть баланс.
С уважением, Анна.
Здравствуйте, Катя. Мне очень знакома Ваша ситуация. Это еще обусловлено тем, что у нас воспитание такое (я живу в Казахстане), старший должен тянуть остальных, помогать им во всем. Мне это надоело, с детства считал, что я никому ничего не должен, и мне собственно тоже.
... научился таки говорить НЕТ — стало легче. Если они будут обижаться, то это на какое-то время, зато в следующий раз даже если будут просить, то действительно в нужных ситуациях. Рад, если хоть немного помог Вам.
С уважением, Илияс.