Вопрос: Как \"отпустить\" человека, которого любишь сам, но который не любит тебя?
Не названивать ему по пять раз на дню, не просить о встрече, не искать встреч?
Проблема в том, что до последнего не хочеться верить в то, что он разлюбил и что я ему не нужна. Все факты, его поведение указывают на это, а я, как дура, на что-то ещё надеюсь. Всё понимаю, изменить себя не могу.

Ответ: важно понять, причины такой сильной привязанности. просто так люди не привязываются настолько. обычно такая сильная эмоциональная зависимость возникает вследствие ранее полученной психологической трамы (это не диагноз, а информация к размышлению), например, когда родители разводятся в раннем возрасте и дочка думает, что теперь она больше не нужна папе и для неё это большой удар! ведь она очень любит своего папу и не хочет его отпускать. Если такое происходит, тогда потом образ отца наслаивается на отношения с партнером, а разрыв отношений — это повторение родительского сценария и проявление лояльности по отношению к матери («мама, я как ты»). Когда человек осознает глубинные причины своей сильной односторонней привязанности, у него появляется возможность разделить эти ситуации. И тогда произошедшее не имеет над ним такой огромной власти. Подумайте над тем, что ещё есть в вашей жизни ценного? Сейчас ваш мир невероятно сузился на одном человеке-переживании. Но это не весь ваш мир. Не всё, что есть в вашем мире. Сейчас это даже уже не любовь, а зависимость. Но ваше желание быть с ним — это НЕ ВСЯ ВЫ! Это лишь ваша часть, которая стремится к слиянию с тем, кто ушел. Позвольте этой части быть, поисследуйте её, её мысли, её историю, откуда она взялась, что ей нужно, какую пользу она приносит для вас. Поисследуйте её с точки зрения наблюдателя — себя Целой. Поисследуйте её так, словно — эта ваша «раненная» часть живое существо, которое в чем-то нуждается, что-то хочет сделать. Обнимите это живое существо и крепко крепко прижмите к себе, — «я тебя никогда не брошу и буду заботиться о тебе!» Позвольте ему почувствовать вашу любовь.

Самой может быть трудно развязаться и осознать скрытое, в таком случае имеет смысл найти психолога. А если будет вдохновение читать — прочитайте Ирвина Ялома