Вопрос: С некоторых пор не люблю праздники. В преддверии любого из них начинается депрессия, ожидание чего то, как минимум, нехорошего. Свой день рождения воспринимаю, как напоминание, что моя жизнь, извините, всего лишь несостоявшийся аборт. Возможно ли такое преодолеть? Хотелось бы, всё-таки, более-менее радостно дожить оставшиеся годы.

Ответ: Ваше описание является указанием на то, чтобы искать трагическое или околотрагическое событие, произошедшее на праздники или в канун праздников в прошлом. Обратите свой взгляд к матери, бабушкам и прабабушкам. Возможно у них, что-то произошло в это время… что-то о чем давно забыли, что-то что было не принято озвучивать, какая-то тайна. Так или иначе – это событие связанное с вопросами жизни и смерти.
Второе, на что следует обратить внимание – это то как и при каких обстоятельствах вы родились. Например сложные роды, отрыв младенца от матери, госпитализация до трех лет могли серьезно травмировать ребенка, что впоследствии сказывается на всей его жизни.

В целом – это депрессия это невыраженный, подавленный гнев. Есть кто-то или что-то, что вызывает или вызывало сильное чувство злости. Также есть что-то что действует таким образом внутри вас, что вы не позволяете себе проявлять этот гнев.

А теперь к вашему вопросу. Это преодолеть не только возможно, но и желательно. Потому что динамика депрессивных состояний такова, что они имеют свойство накапливаться… Чтобы этого не случилось необходимо обратиться за помощью к профессиональному психологу или психотерапевту, чтобы выяснить причину этого симптома и сделать свою жизнь ярче и радостнее. Предпраздничная депрессия – это всего лишь «верхушка айсберга», так что лучше начать раскручивать этот клубок уже сейчас. Со специалистом это будет быстрее, эффективнее и надежнее. Хотя всегда есть выбор – продолжать надеяться на то, что само пройдет или привычно страдать…