Вопрос:  Так получилось, что я потеряла доверие к мужчинам. Собственная история, жизненные истории подруг только способствовали тому, что я стала считать, что легче быть одной, чем любить, а потом оказаться у разбитого корыта.

Сейчас мне очень нравится молодой человек, испытываю к нему сильные чувства, но стоит мне остататься одной, и вновь нападает тоска, начинаю думать о том, что это ни к чему не приведет, доверие тихо тает.

При этом я понимаю, что в жизни у меня есть люди, на которых я могу положиться: мама, лучшая подруга, коллеги. Но вот в личной жизни я не жду предательства, я расстаюсь первая, ухлжу и убегаю. А сейчас я настал момент, когда я не хочу, но что-то внутри меня толкает. При этом он, любимый, ничем не заслуживает этого.

Дошло до того, что даже во сне не могу «отпустить себя на свободу»:( Пару дней назад мне приснился сон. В нем был он. Потом он куда-то ушел, а я пошла по делам и попала в парк. Я шла по парку и увидела его на параллельной аллее, разговаривающим с какими-то парнями. И что я сделала... Я резко свернула вбок со своей аллеи, прямо на каблуках и попала на пустырь. И я так хотела сбежать, что, невзирая на факт, что там все было перекопано, я решила, что пойду дальше, и шла по этой грязюке на своих каблуках, и боялась, что он меня увидит. И мне было так плохо, одиноко... Поэтому, когда я посмотрела в соннике значение, то не сильно удивилась, что пустырь – это чувство одиночества и беззащитности. Как это по-моему – бояться человека и своих чувств к нему, потому что он оставит, предаст, уходить в этот страх от него. Вот я и ухожу. В юности мне часто снилось, что я нахожу своего человека и обнимаю его. Мне становилось хорошо, спокойно, я ощущала защиту. Как мне сделать так, чтобы мне вновь стало сниться подобное? Я все время убегаю, ухожу от любимых во сне и наяву. Это наверняка большая психологическая проблема. Как научиться доверять?

Ответ:  Недоверие возникает не вследствие ситуации предательства, а в результате принятого решения после того, как тебя предали. Человек испытывает сильную душевную боль и решает, что уж лучше он будет один, чем снова подвергнет себя риску испытать эту боль. Так рождается недоверие. С этого момента человек избегате близости, если не внешней, то внутренней. Он все время находится «в домике» ставни и двери которого закрыты для посторонних. Из этого безопасного местечка он наблюдает за всеми и когда видит, что кто-то подобрался слишком близко к тому, чтобы проникнуть внутрь, он может обнести дом бетонной стеной или спастись бегством — разорвать отношения.

Чтобы доверие вновь стало возможным, человек должен завершить прежние травмирующие ситуации и принять новое решение, которое заключается в том, чтобы сказать да, возможному риску придательства. Согласиться рисковать. Человек, говорит — да, я понимаю, что меня могут придать в любой момент, но я готов рискнуть, готов довериться... за возможность близости и счастья, которое дарит контакт с другим я готов залпатить цену этого риска.

Чтобы завершить прежние отношение — необходимо, чтобы человек выразил свой, скорее всего, подавленый гнев. Лишь тогда он сможет принять произошедшее как факт. После этого ему возможно даже удастся увидеть, что было и что-то хорошее в отношениях и признать это. Важно чтобы человек перестал себя воспринимать в роли жертвы. Подумайте о том, что вы делали, чтобы справиться, как вы справлялись с ситуацией? каким образом вы находили поддержку? что вы делали чтобы совладать с этой болью?

Иногда проблемы с доверием связаны с какими-то нашими детскими переживаниями. Так, если в детстве родители развелись, то ребенок мог воспринять это, как то, что папа его бросил и испытать по этому поводу очень сильные чувства: страх, злость, обида... Особенно, если ребенок в этот момент только «шел к отцу» за близостью, защитой, любовью... Тогда это воспринимается, как отвержение и оставляет глубокий след в душе. В таком случае — необходимо с психологом работать с этой детской травмой, чтобы «вернувшись» в прошлое — принять другое решение, котрое позволит не путать прошлое с настоящим.