Блог психолога об отношениях и консультации психолога. Журнал психология. » Советы

Невозможно разделять лечение и реабилитацию больного наркоманией

Любовь — Mon, 18 Apr 2011 08:57:21 +0000

Наркомания — это тяжелое хроническое заболевание мозга, которое стоит в международной классификации болезней рядом с шизофренией. С помощью новой системы лечения и реабилитации наркозависимых в России, которую планируется внедрить во всех регионах, наркоманы смогут достигать длительной устойчивой ремиссии. И никакой метадоновой терапии. Об «идеальной» программе лечения наркомании, разработанной российскими врачами, рассказал в интервью корреспонденту РИА Новости Татьяне Виноградовой главный нарколог Минздравсоцразвития России Евгений Брюн.

— Евгений Алексеевич, глава ФСКН сказал на днях о том, что в России должна существовать слаженная система реабилитации наркозависимых, а не только детоксикации.

— Эта система уже существует, в Москве она уже внедрена и сейчас стоит задача, чтобы внедрить ее по всей России. Прежде всего мы исходим из того, что наркомания — это хроническое заболевание, оно дает обострения как минимум два раза в году. В мировом сообществе принято, что это заболевание мозга, включенное в международную классификацию болезней в раздел «Психиатрические болезни»;. Оно такое же, как шизофрения, маниакально-депрессивные расстройства, хроническое.

— Хроническое значит неизлечимое?

— Неизлечимое или излечимое — это вопрос теоретический. Мы можем остановить заболевание, но факторы риска, которые могут привести к срыву и рецидиву, остаются на всю жизнь. Исходя из этого, невозможно разделять лечение и реабилитацию. Размывать этот процесс невозможно, в любом случае, этот процесс должен быть под контролем врача. Необязательны срывы, но обострения обязательны. И только врач может определить это состояние.

— Можете расписать поэтапно, какой должна быть в идеале такая система: от и до?

— Первый этап — это интервенция, или мотивирование больного на включение в лечебно-реабилитационную программу. Потом происходит детоксикация, без нее невозможно двигаться дальше. Это нормализация соматического, неврологического и острых психотических состояний.

Следующий этап — это психиатрическое лечение, лечение синдрома патологического влечения к наркотикам, различных депрессий и других психопатологических расстройств. Четвертый этап — психотерапия. Здесь на первый план выходят внутренние неразрешимые конфликты, личностные расстройства. Следующий этап — работа психолога, восстановление коммуникативных функций.

Затем начинается реабилитационный процесс. Он складывается из двух направлений: медико- психологическая реабилитация и медико-социальная реабилитация. Это не предполагает создания каких-то новых структур и учреждений, а касается именно процесса, потому что только врач может оценить, какой вид психологического процесса, какая обучающая программа должна быть в отношении этого больного.

Медико-социальная реабилитация предполагает подбор работы, профобучение, помощь в установлении статуса безработного. Все это делается в едином процессе.

И последний этап — это создание лечебной субкультуры как антитезы наркотической субкультуры. Мы объединяем этих людей в сообщества, с которыми продолжают работать клинические психологи. Они создают систему взаимного общения, взаимопомощи.

— Какие программы может использовать врач для пациента на этапе реабилитации?

— У нас есть специальные обучающие программы, которые учат людей оставаться трезвыми. Как вовремя заметить предвестники обострения, как себя безопасно вести в той или иной ситуации, как сказать «нет», когда тебе предлагают наркотик.

Наркомания приводит к дефекту личности. И с этим приходится считаться. Никто кроме врача оценить этот дефект не умеет. Для этого нужно иметь специальное психиатрическое образование. И с учетом этой дефицитарности личности подбираются программы.

Параллельно идет работа с семьей. Это тоже самостоятельная программа. На этапе реабилитации больного его семью нужно научить общаться с ним. И самого больного адаптировать к его заболеванию. Вот такая технология.

— Сколько такая «технология» может стоить?

— Стационарный этап лечения стоит примерно 1-1,3 тысячи рублей в сутки. Больной в идеале должен провести в стационаре два месяца: месяц медицинской программы и месяц реабилитации. А дальше идет амбулаторный этап, достаточно дешевый, порядка 300-500 рублей в день. Это совсем недорого, потому что они уже здоровые, на них медикаменты уже не тратятся, амортизационных отчислений нет.

— Для пациента это платное лечение?

— Нет, все бесплатно. В отличие от западной наркологии у нас государство взяло на себя обязательства предоставлять любую наркологическую помощь любому больному. На Западе за каждого больного кто-то должен заплатить. И это создает массу проблем. Никто платить за них не хочет, больные в Европе и Америке деклассированны, не имеют работы, жилья, медстраховки. Поэтому во многих штатах вводятся так называемые метадоновые программы.

— Заместительная терапия метадоном используется в 75 странах. Почему в России таких программ нет?

— Потому что в России медицина — это социально ответственное отношение к больным. Поскольку больные часто не виноваты в том, что есть наркомафия, что некоторые структуры мало отлавливают с рынка наркотики, винить больных в том, что они больны нельзя. Они стали заложниками. Наше госудаство социально ориентированно и тратит деньги на лечение этих больных.

— Есть ли какие-то данные о вреде метадоновой терапии?

— Очень много данных. Метадон — это очень токсический препарат. И очень часто бывают циррозы печени на метадоне. Он разрушительным образом влияет на мозговые структуры, развивается слабоумие. Ежедневная пайка метадона стоит 33 цента. В странах, взявших на вооружение метадон, есть такая социальная группа больных, которые накопились в 60-70-е годы, они не имеют работы, жилья, страховки и с ними никто не знает, что делать. Поэтому выбрали наиболее дешевый способ, государство взяло на себя обязательства: им не предоставляется полный пакет лечения и реабилитации, их сажают на метадон и выводят из незаконного оборота наркотиков. И на этом все заканчивается.

— Слабоумие и цирроз насколько часто и как быстро появляются на фоне метадона?

— Трудно сказать, но в течение пяти лет это все появится. По существу, это такие зомби, совершенно опустошенные личности. Некоторые больные из тех, кто включен в эту программу, трудоустраиваются на работу, порядка 30% в течение года. Наша система, конечно, дороже получается, но у нас на сегодняшний день эффективность 48% годовых ремиссий из тех, кто включен в программу лечения и реабилитации. Мы считаем, что мы работаем эффективнее, чем метадоновые программы.

— Но все-таки нужно желание лечиться самого наркомана?

— Желание нужно при любом заболевании, и сотрудничество. Это общее условие. Например, у больных с инфарктами миокарда иногда развивается эйфорическое состояние и они считают, что все в порядке. И они гибнут от этого, отказываясь от лечения.

Кстати, многих больных, которых мы реабилитировали, мы им помогли получить профессию психолога. И часть из них работает у нас в штате. Они имеют свой опыт выздоровления и помогают выздоравливать другим. Уже сами больные участвуют в лечебном процессе в качестве врачей.

— В вашем центре работает система наркологической помощи с реабилитацией, рассчитанная на 600 человек, а каковы реальные потребности РФ в таких центрах? В каких регионах дела обстоят хорошо с помощью наркоманам, а в каких не очень?

— Мы считаем, что в каждом регионе должен быть такой модельный центр, больница или диспансер. Они могут по-разному называться, но эта технология должна быть внедрена везде. Очень хорошая система в Татарстане, в Кемерово, в Ярославле. А в других регионах, например, Калуге, Рязани, Смоленске, Твери, где в субъектах федерации мало внимания уделяется наркологической помощи и власти не выделяют достаточного финансирования на ее развитие, не очень здорово.

Copyright © БЛОГ О ЛЮБВИ И СЕКСЕ 2008 г.
При копирование в ручную или при помощи RSS грабера материалов с БЛОГА активная гиперссылка без тегов noindex, nofollow на Консультации психолога обязательна! Мы постоянно отслеживаем воровство материалов с блога и принимаем меры! 295454a330f7638d2c30469d9b63bf8a (91.235.129.27)

Что такое ревность и как её преодолевать?

Психолог Алексей Макеев — Wed, 12 Aug 2009 12:34:03 +0000

Ревность — ужасное чувство. Она отравляет многим из нас счастливое существование, вводит в состояние тревоги, неуверенности в себе и завтрашнем дне. Давайте попробуем разобраться с этой проблемой!

Итак... Что такое ревность?

Изначально ревность заложена в нас как естественный механизм защиты собственной территории, семьи, любви.Это нормальная реакция на угрозу потерять дорогого нам человека. Все зависит от того, насколько хорошо мы понимаем, куда заведет нас такая реакция, чем она нам мешает, и каковы могут быть ее последствия.

Обычно ревность просыпается тогда, когда человек считает, что на карту поставлено слишком многое: семья, любовь, счастье детей, собственные амбиции, и кажется, что ревность вполне оправдана, но это большое заблуждение. В отношениях, где есть ревность очень тяжело существовать. Тяжело тому, кого ревнуют (жить с человеком, копающимся в твоей записной книжке, требующим звонить каждые два часа с работы, отчитываться за каждый прожитый день), но еще тяжелее тому, кто ревнует(вся его жизнь – сплошной стресс, он, как правило, осознаёт, что болен, старается взять себя в руки, но, увидев малейший повод к ревности — срывается). Такая ревность — болезнь, и неуверенность в себе ее главная причина.

Как бороться с ревностью?

Способы борьбы с ревностью для тех, КОГО ревнуют:

— для начала стоит понять, как вы относитесь к ревности супруга (супруги) (МЧ) (девушки), если вам это нравится, задумайтесь над тем, к чему это приведет впоследствии, и какие ужасные чувства испытывает этот человек. Если вам действительно дороги любовь и здоровые отношения между вами, не потакайте его ревности.

— не давайте повод.

— почаще хвалите мужа (жену)(МЧ)(девушку), особенно в присутствии его(ее) родственников, коллег и друзей, обращайте внимание на его(ее) достоинства и подчеркивайте, что лучшего человека чем он(она), вы никогда не видели. Главное не переборщить, иначе это может показаться издевкой. Хвалите только реальные достоинства. Согласитесь, если человек видит, что жена(муж) им довольна(ен) и хвалит только его, трудно устроить скандал из-за какой-то улыбки другому человеку.

— попробуйте свести все к шутке. Например, скажите, что засомневались в его(ее) любви и специально хотели вызвать его(ее) ревность, потому что вам не хватает его(ее) внимания. Будьте осторожны, это подходит только в самых легких случаях, когда в отношениях нет даже намека на конфликт. Может вызвать ответную реакцию и чревато последствиями.

— «Жалость к сопернику».

Если муж(МЧ) укоряет за то, что вы уделяете подозрительно много внимания какому-то мужчине – расскажите, что у этого несчастного человека куча проблем, он не состоятелен, и Вы пожалели его скорее как ребенка, чем как мужчину. Не все же такие сильные и умные и красивые, как ваш муж(МЧ).

Есть и достаточно индивидуальная методика, которая подойдет не всем, но все же можете попробовать:

— поставить ревность на поток, сделать ее ежедневной обязанностью, например обязательные выяснения отношений по 20-30 минут каждый вечер. При этом нельзя повторяться, надо приводить все новые и новые аргументы и подтверждения неверности супруга, делать это разнообразно, вдохновенно и регулярно. Через несколько недель или месяцев сам процесс «ревнования» надоедает, запасы аргументов истощаются, да и ревность «по обязанности» уже не вызывает столько эмоций и не приводит к грандиозным ссорам.

Способы борьбы с ревностью, для тех, КТО ревнует:

— определитесь с тем, есть ли реальный повод для ревности.

— если все-же повод есть, задумайтесь, почему ситуация произошла? Может быть, объект вашей ревности в чем-то прав и, действительно, у него были основания так поступить. И если вы сможете исправить негативные качества в себе, стать интереснее, внимательнее, лучше, то и ревность отпадет сама собой?

— представьте последствия вашей ревности (развод(раасставание)), многие не понимают, что именно ревность(а не измена), приводит к этому в большинстве случаев.

— развивайте в себе искреннее желание измениться.

— если ревность переходит все границы, обратитесь к специалисту.

mariam

Почему я не могу смотреть в глаза мужчинам (эзотерический угол зрения)

Психолог Алексей Макеев — Wed, 12 Aug 2009 12:24:37 +0000

ВОПРОС: У меня очень большая проблема. Я не могу общаться с мужчинами: нет раскованности, не смотрю в глаза. Я их просто не замечаю! Помогите мне, пожалуйста. Может быть, после необходимой медитации этот комплекс исчезнет?

ОТВЕТ ТАЙЯНЫ: Ваш вопрос — это вопрос одинокого человека. В нем заключена одна из важных проблем всего человечества в целом. Мужчина и женщина как два противоположных мира, с интересом изучающие друг друга на протяжении всего времени своего существования, но так и не разрешившие эту наисложнейшую тайну человеческого бытия. Каждое человеческое сердце стремится к общению. И вы правильно поступаете, что обращаетесь за советом. Проблема не в зрении. Вы боитесь себя, своих скрытых мыслей и желаний, а также возможных действий. Мужчина для вас — это темная сторона луны. А тайное всегда влечет к себе умы человеческие. Вернее, ум стремится к неизвестному и занимает своими блужданиями немало времени.

Когда вы осознаете тот факт, что другой, неизвестный для вас — ваша еще неизученная сторона, то с легкостью сможете приступить к ее постижению, с искренностью, нежностью и бережным отношением, так, как хотели бы, чтобы относились к вам другие.

Вы много думаете на эту тему и, не имея достаточного опыта, создаете тем самым тупиковую ситуацию, состояние напряжения, недоверия. Завышаете требования к себе и к интересующему вас объекту. Возникает внутреннее сопротивление. Поток мыслей о том, как посмотрят на вас, что подумают, как в дальнейшем могут сложиться обстоятельства, и прочие попытки неудачных предсказаний парализуют вас, лишая какой-либо способности к деятельности, в том числе к общению. Сомнения, неправильная оценочная система относительно чужих действий не дают возможности разбираться в реальной ситуации. Жизнь приобретает иллюзорную форму. Вы создаете ошибочное представление о действительности, лишаете себя возможности действовать и получать опыт. Хочу привести здесь одну суфийскую притчу, которая еще долго будет являться примером заблуждений в мире человеческих отношений.

Королевская дочь красотой своей была подобна луне и очаровывала всех, кто удостаивался хоть раз взглянуть на нее.
Однажды какой-то дервиш, собираясь подкрепиться, поднес было ко рту кусок хлеба, как вдруг увидел ее и застыл в изумлении. Пальцы его сами собой разжались, и хлеб упал на землю.
Проходя мимо, принцесса улыбнулась дервишу. Восторг поверг его тело в трепет, хлеб остался лежать в пыли, а сам он едва не лишился чувств.
В этом экстатическом состоянии дервиш пробыл семь лет. Домом его стала улица, соседями — бродячие собаки.
Безумный дервиш надоел принцессе, и охранники задумали убить его.
Тогда она вызвала дервиша к себе и сказала ему:
— Никакой союз между нами невозможен. Ты должен немедленно уйти из города, потому что мои слуги хотят тебя убить.
Несчастный влюбленный ответил ей так:
— С тех пор как я увидел тебя, жизнь не имеет для меня никакой цены. Они прольют невинную кровь. Но, прежде чем я умру, заклинаю тебя, исполни мое единственное желание, ибо ты будешь причиной моей гибели. Скажи, почему ты тогда улыбнулась мне?
— Глупец! — сказала принцесса. — Когда я увидела, каким посмешищем ты себя выставил, я улыбнулась из жалости — и только.
И, сказав так, принцесса скрылась.

Если у вас есть какие-то вопросы, сомнения, избавьтесь от своего страха: просто спросите напрямую. И даже если ответ будет не таким, какой вам хотелось услышать, вы сбережете ценные для вас время и силы, необходимые для решения других, не менее важных задач, а также освободитесь от своих ошибочных суждений. Не стоит долго пребывать в фантазиях: они — как облака, которые закрывают то, что за ними. Развейте их. И вы увидите, что все великое просто. Оно в вас. Претензии к миру излишни.

Мир — огромная творческая лаборатория по нашему раскрытию. Утреннее время, затрачиваемое на дорогу к месту вашей учебы или работы, посвятите медитации. Почувствуйте, что вы — цветок, который благоухает на радость всем, что вы — частичка той красоты, что окружает и привлекает вас.

Пусть на некоторое время это будет вашей медитацией, вашей практикой единения с природой. Оставьте свои размышления о социуме. Он без вас не пропадет и в вас нуждается. А природа существует независимо от того, нуждаемся мы в ней или нет. Ее присутствие — аксиома.

Вот и вы просто есть и не заботитесь о том, какого вы цвета, размера, формы. Сейчас это неважно. Вы — это хрупкость, нежность, неповторимость бытия. Почувствовав это, вы сможете понять и то, что ваше присутствие является важным и необходимым условием в ходе величественной космической игры Божественного.

А главный результат этой игры — наша жизнь. Обогащайте ее своей отзывчивостью, открытостью, умением жертвовать. Учитесь у жизни, используя каждую данную вам возможность контакта с миром. Будьте терпимы и милостивы к слабостям других. Они ведь тоже, как и вы, в пути: поддержите их добрым словом, взглядом своих лучезарных глаз, искренней улыбкой. И никакой фальши. У природы нет фальши, есть только проделки человеческого ума, который забыл о том, что он всего лишь сон Бога.

11 августа 2006 года

© Тайяна Ония

Если тебе признались в любви, а потом сказали, что это шутка…

Психолог Алексей Макеев — Fri, 06 Feb 2009 20:24:19 +0000

Вопрос: чел признается мне в любви... потом говорит, что это все шутка... а я влюбилась... и еще, ко всему в добавок, он говорит, что у него уже давно была девушка... помоги пожалуйста принять правильное решение...

Ответ: Бывают жестокие шутки – тогда это способ самоутвердиться за счет другого (почувствовать собственную значимость, получить признание), бывают нелепые способы прекратить отношения, бывает так, что таким образом пытаются выразить свою злость или обиду. Что произошло в данном случае в ваших отношениях довольно непросто понять основываясь на том, что вы пишете. Вы хотите принять правильное решение? Если я верно понял, то оно касается того – продолжать цепляться за эти отношения или оставить их?
В связи с этим у меня встречный вопрос, — а что в данном случае решение зависит только от вас? Ведь будут отношения или нет – это решение двоих!
Я бы задал этому «челу» (а заодно бы и сам поразмыслил) такие вопросы:
1) зачем он это говорит именно сейчас?
2) зачем он солгал (вы ему поверили и так обычно не шутят)?
3) считает ли он, что шутка была уместной?
А еще я бы очень злился на него и для этого у меня были бы все основания… такие шутки я не люблю. Лучше, когда весело не только «шутнику».

Я отказалась быть его любовницей, но теперь передумала. Как быть?

Психолог Алексей Макеев — Mon, 26 Jan 2009 21:05:19 +0000

Вопрос: Здравствуйте! С мужем не живу, но официально не разведена, ребенок почти 3 года, работаю. Здесь на сайте искала для начала любовника. Мне написал дядя, встретились, приличный, умный, со всеми достоинствами. Женатый, говорит, что у него все есть и надо только сексуальное разнообразие и все предложил встретиться. Я сначала согласилась, а потом подумала, как то стремно чисто секс и все, говорю, ты хоть по ушам бы проехал, что понравилась. Он мне пишет, если б не понравилась, не стал бы назначать встречу. Я ему сказала, что чистый секс меня не устраивает и перешли в разряд друзей. И вот теперь дружим, он интересуется моими поисками, мне рассказывает о своих, говорит, что так ничего и не нашел. Звонит по телефону, общается, говорит, ты же прогнала меня в друзья, вот теперь слушай... И что теперь никак невозможно наладить с ним отношения и вывести их на стадию любовных?

Ответ: Почему же невозможно? Не вижу ни каких для этого препятствий. Для этого достаточно вывести отношения в оффлайн. Вы же можете ему намекнуть о том, что было бы хорошо попить кофе со старым другом. Более того, поскольку вы «друзья» у вас теперь больше свободы – вы сами можете проявить инициативу и пригласить его на «дружеское кофе», вы ведь не скованы теперь стереотипам женщина-мужчина. А там вживую уже можно будет, например, удивиться… — ой, я и не знала что ты такой… надеюсь вы знаете, что значит «заигрывать» с мужчиной? Это набор невербальных сигналов, которые довольно ясно (хотя зависит от сообразительности «особи мужеского пола») дают понять, что женщина не против сократить дистанцию между… И гораздо чаще мужчины начинают активно действовать получив такой «сигнал» или обратную связь в виде «одобрения», хоть и принято считать, что мужчина «завоеватель» женского сердца.

PS: прежде чем продвигать эти отношения не плохо бы подумать о последствиях. Заведомо сделайте проекцию в будущее. Прикиньте все возможные варианты развития событий. Например, вы сильно влюбляетесь в этого человека, а так как он разводиться не собирается, то вы естественно начинаете страдать… Довольно часто статус любовницы устраивает лишь на начальных этапах отношений.

Муж ушел из-за молодой женщины. Боюсь в очередной раз быть отвергнутой. Как поступить?

Психолог Алексей Макеев — Sat, 24 Jan 2009 13:10:25 +0000

Вопрос: три года назад муж ушел из-за молодой женщины... Там не сложилось, поначалу намеки с его стороны на возвращение были, я не могла пересилить свое самолюбие, сейчас он отстранился, только с детьми поддерживает связь...
Если бы я наверняка знала, что он хочет вернуться, но, боюсь в очередной раз быть отвергнутой. Как поступить?

Ответ: прежде всего важно понять причины ухода мужа. Вы наверняка понимаете, что они заключаются не только в том, что муж встретил молодую женщину. Молодость, конечно, привлекательная, черта, но не она чаще всего является причиной разводов. Есть что-то глубже.

Уходят к другим женщинам тогда, когда не могут чего-то получить в своей собственной семье или когда в семье трудно находиться. Когда происходит ситуация подобная вашей, то вся вина сваливается на того, кто ушел — на мужа. Который в данном случае выступает в роли того, кто предал, изменил, отверг... Внимание! я сейчас не преследую цель его защитить, просто хочу чтобы вы поняли, что в этой истории есть часть и вашей ответственности за то, что произошло.

Просто боль и обида часто мешают это признать. Но не признавая это люди часто наступают на те же грабли, ведь причина по которой отношения распались не устранена.

Когда женщины думают о том, чтобы простить покаявшегося мужа (кстати, по статистике — они часто возвращаются:)), они часто представляют себе отношения такими же, какими они привыкли их видеть до разрыва. В этом кроется ошибка, потому что ваши отношения уже никогда не будут такими, как были раньше. Это не плохо и не хорошо — это так! И важно этот факт признать!

Важно признать, что ваши отношения раз и навсегда поменялись и они уже не будут такими как прежде. Это значит, что вы признаете, что уже не будет того доверия, не будет, возможно, той душевной близости, ещё не будет чего-то... Только когда женщина это признает, она может подумать о том, чтобы позволить мужу приблизиться. И рекомендация, которую я даю почти всем в он-лайне: вряд ли вы путем самоанализа выйдете на свои собственные ошибки в отношениях с мужем, чаще всего они не осознаются, поэтому имеет смысл обратиться к «профессиональному зеркалу» — семейному психологу. Желаю удачи!

Как сказать человеку, что он мне нравится больше, чем как друг?

Психолог Алексей Макеев — Sat, 24 Jan 2009 12:49:41 +0000

Вопрос: здравствуйте, хотела сказать вам огромное спасибо за совет!! Вы очень мне помогли, и попросить вновь у вас совета, как сказать человеку, что он мне нравится больше, чем как друг?

Ответ: а вы думаете об этом можно сказать только словом?:) Не лишайте себя значительной части инструментов соблазнения, которыми пользуются женщины... Это томный или игривый взгляд, легкое прикосновение, «случайный» близкий контакт тел... Чтобы чувствовать себя в безопасности, открываясь вашему другу, вы можете пробовать двусмысленные намеки, оформляя это в виде игры-шутки... так вы сможете увидеть его реакцию и у вас всегда будет возможность сказать, что вы пошутили и ничего «такого» на самом деле не имели ввиду, а ему всё показалось;)

Например: «Сидоров, я тут недавно читала о нравах древней Индии, представляешь там партнеров детям подбирали родители. Кого они выберут — на том взрослые дети и женятся. Представь, если бы наши родители между собой договорились, что бы ты делал?»

Пример 2: при встрече (нагло и покровительственно кладя ему руку на плечо) произносите, — всё сегодня вечером ты мой муж, будешь меня домой провожать! (выдерживаете паузу оценивая его реакцию), потом смущенно опускаете глаза в пол и уже так очень по-женски мягко добавляете — боюсь, чтоб хулиганы не пристали, а тут недавно такое было...

В основном нас связывает секс, а мне хотелось бы чего-то большего:(

Психолог Алексей Макеев — Sat, 24 Jan 2009 11:47:12 +0000

Вопрос: извините конечно за беспокойство, но помогите пожалуйста разобраться в ситуации. В общем уже достаточное время 1,5 года «встречаюсь» с парнем, ну как уж встречаюсь, в основном нас связывает секс. Вот. Не скажу, что он ко мне плохо относиться.
Относится он ко мне очень даже хорошо. Мы часто видимся, ходим куда-нибудь, я бываю у него дома, знакома с его друзьями и близкими людьми, но это отношения не парня с девушкой. Т.е. между нами ни каких обязательств, свободные отношения так сказать. Он может гулять с другими девушками и мне больно не запрещает гулять с парнями. А мне хотелось бы чего-то большего (((. Что делать и как себя лучше вести, подскажите?

P.s: у него есть ребёнок, но с матерью ребёнка он не расписан и вместе они не живут.

Ответ: закономерное желание... почему бы вам открыто не поговорить об этом с ним? Сказать, что вы хотели бы развивать отношению в сторону ответственных. Также вы можете попробовать расширить область того, что вас связывает. Чтобы не только секс объединял ваши «сердца». В настоящий момент у вас есть определенный договор о формате ваших отношений (определенный список того, что вы оба согласились считать нормой, того что можно и что нельзя, что принимается и что отвергается). Без пересмотра этой договоренности — поменять формат отношений не удастся. Так или иначе — для начала можно высказать ему
свои пожелания, рассказать о своих мыслях о будущем... о том, что вас тревожит... о том, что хотелось бы, чтобы отношения были более закрытые и значит более теплые, более интимные, более доверительные и более близкие. Он что-то вам ответит - это и даст почву для рассуждений и дальнейших действий.

PS: Поскольку ваш избранник уже имеет опыт отношений, в которых он избегает ответственности (не женится) на матери своего ребенка, то возможно для него трудны отношения такого типа, возможно ему сложно находиться в близких отношениях, которые вам нужны. Я говорю вам об этом, чтобы вы понимали, что в данном случае не всё зависит от вас, в отношениях ведь участвую двое...

Как полюбить себя и что это значит?

Психолог Алексей Макеев — Fri, 16 Jan 2009 16:51:10 +0000

Иногда люди жалуются на то, что их никто не любит, что к ним невнимательно и неуважительно относятся. Или может быть – это ваша история в чем-то похожа на истории этих людей и вы тоже задаетесь вопросом: почему одних людей любят и уважают, а других – нет?

Тут же появится масса советчиц и соответчиков, которые объяснят вам, что никакого секрета здесь нет или скажут, что секрет прост – нужно только полюбить себя и дело с концом! Вот, когда себя полюбите – тогда и вас полюбят окружающие…

Обычно такие советы только раздражают людей, хотя идея в них заложена правильная. А раздражают потому, что совершенно непонятно, что нужно делать, чтобы полюбить себя. И как, например, узнать, что вот, уже настал момент, когда можно сказать, что я люблю себя?! Непонятность эта усиливается тем, что вам всегда казалось, что вы себя любите, что в общем-то неплохо к себе относитесь…

1. Давайте попытаемся разобраться в том, что же это значит: полюбить себя?

Начать следует с вопроса, — а люблю ли я себя? Просто задумайте. Только не спешите – ответ может оказаться неожиданным. Когда ответ будет получен, поставьте себе оценку по 10-бальной шкале, где 1 – совсем не люблю, а 10 – люблю «выше крыши».

2. Вторым шагом будут конкретные действия направленные на «материализацию» хорошего отношения к себе.

Вот что бы вы прямо сейчас могли сделать для себя хорошего? Позволить себе выспаться? Пойти на прогулку? В кафе? Понежиться в ванной? Записаться и сходить(!) на сеанс массажа? Не отвечать на звонки? Сменить работу? Это может быть что угодно – главное, чтобы вы делали это для себя (!) и чувствовали при этом «кайф» (радость и удовольствие). Любовь к себе начинается с мелочей… Принцип действий следующий – представьте, что вы – это ваша очень уважаемая и горячо любимая гостья, о встрече с которой вы всегда мечтали, как бы вы стали к ней относиться? Мягкие тапочки, шелковая постель, теплейшее из одеял, вкуснейшее из блюд… Понимаете?

3. Задумайтесь о своих мечтах.

Вспомните о чем вы мечтали? Мы так часто забываем о них, когда нам не удается их воплотить. Но еще чаще мы даже не пытаемся сделать это. Чтобы развить любовь к себе просто необходимо слушать себя и поступать в согласии с тем, что хочет ваша душа. Но этому не так-то просто научиться, потому что в нашем уме голоса наших родителей, учителей, друзей и подруг, которые мешают нам услышать глубинный голос своей души.

4. Иногда попытки полюбить себя идут вразрез чьим-то ожиданиям, знайте – это признак того, что вы на правильном пути.
аже чувство вины, которое скорее всего у вас появится, свидетельствует о том, что вы идете в нужном направлении. Главное, чтобы вы не чувствовали вину перед собой самой!

Узнай ошибки, которые совершает женщина, пытаясь оживить любовь

Психолог Алексей Макеев — Thu, 15 Jan 2009 20:35:53 +0000

1. Попытка радикального изменения внешности.

Резкое изменение внешности не воодушевит, а скорее насторожит мужчину. Особенно, если вы до этого не частили с походами к парикмахеру, имиджмейкеру и визажисту. Плохо это или хорошо, а мужчина привыкает к родному образу своей женщины (жены, подруги). Если и экспериментировать, то очень осторожно, наблюдая за обратной связью (смотрите на реакцию, а если реакция не понятно – спрашивайте в лоб). Ну а лучшее из решений – всегда держать себя в форме, быть динамичной, разной, живой, тогда вы будете точно знать на что ваш мужчина лучше откликается, каким образом в какой момент воздействовать, чтобы отношения не скисали…

2. Сексуальная экспансия.

Если ваши отношения длятся довольно долго, то мужчина, мягко говоря, удивится, если вы, пламенея страстью, срывая с себя одежду и опрокидывая вазы, ни с того ни с сего наброситесь на него желая им немедленно овладеть. Особенно если до этого всегда вели себя сдержано, секс стал спокойным, если не сказать прохладным, а частота его сошла к минимуму раз на единицу времени. Если при этом вы еще таите обиду на мужчину, который от вас отдаляется, ваше тело все равно не сможет этого скрыть, как бы искусно вы не исполняли роль жрицы любви.

3. Попытка вернуться в прошлое.

Женщина хочет вернуть утраченные чувства, то хорошее, что было между ней и мужчиной. Ей кажется, что если побудить мужчину к воспоминанию приятных моментов прошлого, то он вновь воспылает к ней любовью… Наивная безусловно логика, но как ни странно, многие именно так себя и ведут: предлагают поехать мужчине в места «боевых подвигов», «заставляют» очень внимательно рассматривать старые фотографии… При этом женщина не берет во внимание то, что память мужчин работает несколько иначе – мужчины не внимательны к деталям, она очень избирательна, в итоге – от целого путешествия в прошлом может остаться только первая страстная ночь. Плюс ко всему – воспоминания прошлого хоть и напоминают о былом, но не воскрешают увы.

4. Попытка быть безропотной и покорной, как жертва.

Чтобы было яснее – это когда мужчина ведет себя как натуральная скотина, а женщина ему всё прощает и вдогонку целует его ниже спины. Поначалу это конечно может подействовать, вызывать восхищение, уважении или что-то в этом роде, но потом неизбежно возникает мысль, а чем возвращать такой очевидный аванс? Мужчина ведь в таких случаях, если и чувствует вину, то эффективно её подавляет. Второй вывод к которому приходит мужчина – если женщина себя не уважает, значит она заслуживает такого скотского поведения… Итог – глумление над жертвой продолжается пока кому-то не надоест...

5. Попытка разбудить жалость слезами.

Женщина без конца плачет по любому поводу, практически ни как не объясняя причину своих страданий. Логика такова, что мужчина должен не только понять этот очевидный намек, что именно он причина этих горьких слез, но и пропитаться чувством глубочайшей вины и сострадания. Ведь если он будет чувствовать себя виноватым, то вряд ли уйдет… а если он порядочный человек, то захочет «восстановить справедливость» — прекратит страдания. И это могло бы, конечно, подействовать, но лишь в том случае, если бы это были искренние слезы. И то не факт. Мужчина может рассудить иначе, — если я источник твоих страданий, давай расстанемся и дело с концом!

Хотите что бы звезда позвонила Вам и вашим друзьям и поздравила с праздником? Мобильные поздравление от VoiceCards организуют это
Женский журнал ПРОТеЖе