Здравствуйте!

Был период, когда я тоже просто панически боялась конца света, но постепенно я переборола этот страх, но у меня появилась другая проблема: у меня появился страх к смерти впринципе. Постепенно и этот страх успокоился. Теперь у меня новая проблема, вытекающая из предыдущих: я надумываю себе всякие проблемы со здоровьем и мне начинает казаться, что они есть на самом деле. Например: иду я по улице, вполне нормально себя чувствую и вдруг появляется мысль: а если я сейчас упаду в обморок, а вдруг никто не поможет и всё в этом духе, в результате мне начинает казаться, что я уже падаю в обморок, но стоит мне взять себя в руки — всё нормализуется.

Или стою я в очереди на почте, думаю: тут так много народа, жарко, душно, да ещё женщина передо мной передушилась духами — а вдруг в обмарок упаду? и действительно в глазах начинает темнеть, уши закладывать, потом опять беру себя в руки — и всё нормально. И в связи с этим у меня постоянно какое-то напряжённое состояние. Или же просто всё нормально, занимаюсь каким-то делом, хорошее настроение и тут опять эти мысли: а вдруг плохо станет?? И настроение сразу падает, руки опускаются, ничего делать не хочется( Что бы вы могли посоветовать?