Вопрос: Здравствуйте, меня зовут Аня. у меня такая ситуация: я не могу избавится от мыслей об одном человеке. уже довольно долго и это мой бывший парень. сегодня я познакомилась с его новой девушкой и её ребенком — девочке 6 лет. Она называет его «папой» — папе 17 лет. что к чему не знаю, я не просила себя знакомить с ними. расстались мы года 1,5 назад. за то время пока мы встречались, он показал мне мою несостоятельность как человека, да и личности вообще. и все это время я меняю себя. я перешла в другой вуз , т.е поменяла специальность техническую на гуманитарную, стала наконец-то нормально танцевать и участвовать в баллах, устроилась на работу. да чего я только не делала. и все время я сравнивала себя и его, по миллиону раз прокручивала в голове все свои «ошибки», когда мы встречались.

мне его не хватает. за все это время я ни с кем не встречалась. просто я все время сравниваю их с ним. все мои друзья советуют в один голос забыть.

в общем, я залипаю и не знаю, как от этого уйти. потому что 1,5 года убиваться по человеку, когда ничего уже нет и не может быть — мне кажется, что пора обращаться за помощью. спасибо.

Ответ: вам не напрасно кажется. Основная ошибка в том, что вы пытаетесь его забыть, выкинуть, вычеркнуть, отвернуться от него… да к тому же ещё все советуют сделать это.

Если вы последуете моей рекомендации – у вас может всё поменяться.

Каждый день в течение двух недель – думайте о нём в течение 30 минут в четко установленное время (подберите удобный отрезок времени, так чтобы никто не мешал). Важно делать это регулярно не пропускать и не передвигать время. Подумайте о нем в следующем ключе, — «ты для меня по прежнему очень дорог, то, что ты сделал для меня я очень ценю, ты открыл для меня новые возможности, новую меня, я очень благодарна тебе за всё хорошее, что между нами было. Спасибо тебе. И хотя наши отношения закончились и мы расстались как пара, я всё ещё люблю тебя и не знаю смогу ли когда нибудь разлюбить. Поэтому я даю тебе место в своем сердце! Ты останешься в моей душе, в моем сердце навсегда. Я всегда буду помнить тебя. И пока я ещё не могу отпустить тебя, прошу тебя дай мне время, чтобы принять, что иногда отношения заканчиваются, а любовь остается. Спасибо, что ты был в моей жизни!»

Что здесь действительно важно – это признать правду, признать то, что есть, не пытаться закрыть глаза на действительность, на истину. Ведь правда состоит как раз в том, что вы всё ещё любите его и не хотите забыть! Именно это важно признать и дать этому место в своей душе, вместо того, чтобы выталкивать и забывать. Дать этому место в душе вместе со всем набором чувств, которые это сопровождают: злость, раздражение, обида, слёзы, радость, боль, одиночество, страх. Дать место всему что есть – принимая и сознавая всё что приходит, просто наблюдая за всем в своей душе.

Буду благодарен, если, последовав предписанию, вы потом напишите здесь, что у вас получилось.